Category: health news

กรมอนามัย ชี้ วิ่งออกกำลังกาย ช่วยให้สุขภาพดี

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ชี้ วิ่งหรือออกกำลังกายแบบอื่นๆ เป็นประจำ ช่วยให้สุขภาพดี ย้ำ วอร์มอัพ-คูลดาวน์ทุกครั้ง ช่วยลดความเสี่ยงอาการบาดเจ็บ นายแพทย์วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า จากกระแสของโครงการก้าวคนละก้าวเพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ เบตง–แม่สาย 2,191 กิโลเมตร นับว่าเป็นสิ่งที่ดีที่ช่วยให้ประชาชนหันมาให้ความสนใจการออกกำลังกายโดยเฉพาะการวิ่งมากขึ้น

เมื่อร่างกายขาดคอลลาเจน จะเป็นเช่นไร

ริ้วรอยและผิวหนังที่ร่วงโรย สาเหตุหลักเกิดจาการขาดคอลลาเจน คอลลาเจนทำหน้าที่เปรียบเสมือน เบาะที่รองรับเส้นใยอิลาสตินในชั้นผิวหนัง เมื่อใดก็ตามที่มันยุบตัวลงปริมาณน้ำในชั้นผิวหนังลดต่ำลง ขาดความกระชับ และนั่นคือสาเหตุการเกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยตามมา ทำให้ผิวหนังเกิดความหมองคล้ำ รวมถึงอัตราการเผาผลาญในร่างกายลดลงด้วย

เตือนอย่าปล่อยเด็กและคนชราอยู่ใกล้เเหล่งน้ำตามลำพัง

กรมควบคุมโรคลงพื้นที่ประสบอุทกภัยน้ำท่วม พบมีรายงานผู้เสียชีวิตจากการจมน้ำเพิ่มสูงขึ้น เนื่องจากเด็กและผู้สูงอายุมักพลัดตกหรือนั่งเล่นบริเวณแหล่งน้ำบ่อยครั้ง ไร้ซึ่งคนคอยดูแล โดยผู้เสียชีวิตส่วนใหญ่เป็นเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี แนะผู้ปกครองไม่ควรปล่อยเด็กลงเล่นน้ำโดยลำพัง พร้อมสอนวิธีการเอาชีวิตรอดเมื่อตกน้ำ และควรบอกบุตรหลานถึงพื้นที่เสี่ยงห้ามลงเล่นโดยเด็ดขาด

มนต์เสน่ห์คาเฟ่สีเขียว ‘ปฐม ออร์แกนิก ลีฟวิ่ง’

ภายใต้เงาร่มไม้ใหญ่บนเนื้อที่กว่า 250 ตารางวา ย่านใจกลางทองหล่อ ถูกเนรมิตเป็นพื้นที่สีเขียวให้เป็นที่ตั้งของร้าน “ปฐม ออร์แกนิก ลีฟวิ่ง” (Patom Organic Living) จำหน่ายสินค้าออร์แกนิกประเภทอาหาร เครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์แปรรูปสกินแคร์ชนิดต่างๆ ภายใต้แบรนด์ “ปฐม” ที่รับวัตถุดิบอินทรีย์ส่งตรงจากเกษตรกรเครือข่ายสามพรานโมเดล จ.นครปฐมและพื้นที่ใกล้เคียง

แนะ เลี่ยงกินไข่ดิบ เน้นไข่ต้มสุก

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข หนุนกินไข่สุก เลี่ยงไข่ดิบ เพราะอาจเสี่ยงปนเปื้อนเชื้อจุลินทรีย์ พร้อมแนะให้กินไข่ควบคู่อาหาร 5หมู่ เน้นผัก ผลไม้ เพื่อคุณค่าทางโภชนาการและสารอาหารที่ครบถ้วน นายแพทย์วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า คณะกรรมาธิการไข่ไก่ระหว่างประเทศ (The International Egg Commission หรือ IEC) ได้กำหนดให้วันศุกร์ที่ 2 ของเดือนตุลาคมของทุกปีเป็น วันไข่โลก

รักษาสมดุลดูแลเซลล์ไม่ให้เสื่อม

ทุกคนบนโลกนี้รู้กันดีว่า “เซลล์” คือสิ่งเล็กๆ ที่เป็นต้นกำเนิดของอวัยวะทุกส่วนในร่างกายมนุษย์ทุกๆ วันร่างกายของเรามีเซลล์ กว่า100 ล้านเซลล์ ที่ตายและเกิดใหม่ทุกนาที แต่ไม่ใช่ทุกส่วนที่จะมีการสร้างเซลล์ใหม่มาทดแทน หรือแม้แต่เซลล์ที่สร้างมาทดแทนก็อาจไม่มีประสิทธิภาพดีได้เท่าเซลล์เดิมดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามและละเลยการดูแลเซลล์

เสนอขยายสิทธิลาคลอดเป็น6เดือน

คณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ จ่อเสนอสิทธิลาคลอด 180 วัน หรือ 6 เดือน ส่งเสริมให้แม่ ให้นมบุตร เล็งประชาพิจารณ์ ต.ค.นี้ คาดประกาศใช้ได้ มี.ค. 61 พร้อมเร่งมาตรการคุมการตลาดนมผง หลังพบยังฝ่าฝืนเพียบ ด้านกรมอนามัย ห่วง เพิ่มวันหยุด กระทบหลายด้าน ทำยาก เตรียมถอดบทเรียน “ศูนย์เตาะแตะ” ต้นแบบสถานที่ เอื้อแม่วัยทำงานให้นม-เลี้ยงลูกเอง

การปรับตัวของพ่อแม่ เมื่อเจอลูกวัยรุ่น

การพูดคุย หรือทำกิจกรรมร่วมกัน เช่น การรับประทานอาหารร่วมกัน การปลูกต้นไม้ เล่นกีฬา จะช่วยสร้างสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ลูก การพูดกับลูกในเรื่องความรัก ความสัมพันธ์ หรือแม้กระทั่งเรื่องเพศสัมพันธ์น่าจะอยู่ในบรรยากาศที่ผ่อนคลายไม่ใช่การสั่งสอน หรืออบรม พ่อแม่อาจแลกเปลี่ยนประสบการณ์ของตัวเองเมื่อตอนเป็นเด็กๆให้ลูกฟัง

แนะ 5 ข้อ ป้องกันอันตรายจากสัตว์มีพิษหลังน้ำลด

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ ห่วงประชาชนประสบอันตรายจากสัตว์มีพิษหลังน้ำลด แนะยึดหลักปฏิบัติ 5 ข้อเป็นยันต์กันอันตรายจากสารพัดสัตว์มีพิษ พร้อมย้ำให้สร้างนิสัยรักความสะอาดป้องกัน งู ตะขาบ แมงป่อง ฯลฯ หวนกลับเข้าบ้าน

ผู้โดยสารขาเข้า

ฉบับก่อน “ทหารพีของอาโก” เล่าเรื่องสนามบิน หรือปอดของอาโกมาแล้ว แต่ผมก็คงต้องเท้าความสักหน่อย เพื่อให้เรื่องมันปะติดปะต่อกัน อาโกหรือปอดของอาโก มีจ้าวโรคอาศัยอยู่จำนวนมากคือเชื้อ วัณโรค ขณะที่อาโกไอ ฟองน้ำลายจะกระจายไปในอากาศ พร้อมกับพาเอาเชื้อวัณโรคติดไปกับละอองน้ำลายด้วย เหมือนกับการเป่าน้ำสบู่ด้วยหลอดกาแฟ ทหารพีของอาโกเรียกวัณโรคที่ติดไปกับละอองน้ำลายว่า ผู้โดยสารขาออก